cos nie tak

Żadne. Staż za mały. Skup się porządnie na diecie. Nie da się robić masy i zmniejszać tłuszcz. Pierwsze robisz dodając kalorii, drugie odejmując. Zdecyduj się na coś. I to, że dieta nie przekracza 2000 kcal to wcale nie tak dobrze. Wylicz porządnie zapotrzebowanie. Zapoznaj się z tym : [...]

" Teraz wygląda to całkiem serio, jest jakaś szansa na te walkę" Czemu? 1. Spider pauzuje do 2013 z hakiem 2. GSP jeśli pokona Condita to wcale nie będzie musiał długo czekać na Spidera i odwrotnie (wala byłaby dobrana czasowo) 3. Spider szuka "Big fightu" żeby jeszcze bardziej obłowić się przed emeryturą. 4. Spider nie ma konkretnego pretendenta: [...]

to jest oma więc po 3 dniach od odstawienia nawet nie poczujesz że odstawiłeś >>> więc wkręcasz sobie że coś jest nie tak

niedobrze masz objawy choroby zwiazanej z laknieniem. Poza tym troche dziwne wyobrażenie wyglądu, obawiam sie jak pisałaś o koleżance co ma rece większe od kolegów, to wiesz... albo cos z kolegami nie tak, alebo koleżanka bierze sterydy bo innej drogi nie widzę

Narazie bym sobie odpuścił i zrobił tradycyjny odblok żeby w razie czego nie mieszać jak by w badaniach coś wychodziło nie tak

nie ma nad czym dywagować. wszystko zdrożało: paliwo, fajki, żarcie, ciuchy, etc.... staraj sie szukać promocji jesli brak ci funduszy Jak to nie ma ? Jaja to skok o 50 % - cos tu nie tak. O fundusze sie nie martwie, martwie sie o przyszłosc w tym kraju !

[...] w domu czy mieszkaniu, jak nie bedziesz cwiczyl poprawnie tehcnicznie i mocno bedziesz odstepowal od prawidlowej techniki wykonywania cwiczen, to zawsze jest ryzyko, ze cos stanie sie nie tak, wiec tutaj trzeba uwazac na to jak sie cwiczy, ale i nie tylko, konieczne jest rowniez odpowiendie przygotowanie organizmu do wysilku poprzez [...]

Jakieś urazy, kontuzje kolana w przeszłości? Po jakieś nawierzchni biegasz? Odpowiednie buty do biegania są? Rozciągasz mięśnie po biegu? Nie masz problemów z dużą nadwagą? Z tego co da się wyczytać, ból jest dość intensywny. Jeżeli trwa to już dłuższy okres czasu, nie warto tego lekceważyć. Pamiętaj, że ból, to sygnał od Twojego organizmu, że coś [...]

Zwierz , żatrujesz sobie , czy piszesz to co myślisz ??, bo ekspert w dziale i mówi że DIETA to dla niego "nudziarstwo"! , to coś z tobą nie tak ! A co do twojej wypowiedzi o kreatynie to się nie wtrącam , bo już całkiem przeginasz , kreatyna dla 16 latka tylko w mniejszych dawkach hhe , to nie chodzi że ona ma mu zaszkodzić , tylko że [...]

to w sumie i bardzo dobrze, tylko caly marsz - ten prawdziwy, byl w sumie bardzo pokojowy. Z jedenj racji dobrze , z drugie szkoda , bo jakby taki tlum rozj**al pol miasta to moze by sie obudzili te paly ze cos jest nie tak.

Dokładnie, małe dzieci nawet mają problemy z przepukliną. Mój brat miał kiedyś operację na przepuklinę, bo raz tylko coś dźwignął nie tak i mu "strzeliła", teraz musi się pilnować żeby czasami nie przesadzić z ciężarami.

OB jest ok, myślę że można przy okazji zrobić. Koszt rzędu kilku zł, a może coś jednak się dzieje nie tak w naszym organizmie. /// Nie zauważyłem, CRP zamiast OB będzie też bardzo fajnym wyjściem Do glukozy dorzuciłbym przy okazji insulinkę. Zmieniony przez - Lukaasz93 w dniu 2016-05-31 16:42:24

a coś jest nie tak z mono? pytanie podstawowe - jaką wagę ma autor topica?

ale to też nie tak że umrzesz jak dasz wit c przed lub po treningu ;-) no... żebyś czasem później nie miał kolegi na sumieniu :-P Liczę, że jak coś kolega nam o tym na forum już nie napisze %-)

bo coś zrobiłeś nie tak

Ja po takim "daniu" czuję się elegancko, dodam tylko, że rybę wędzoną jem 4xw tygodniu, żeby nie było, że codziennie hehe, bardziej mi zależało na odpowiedzi czy taki zestaw serek wiejski + połowa ryby wędzonej nie jest złym połączęniem dla osoby trenującej. moja ostatnia średnia tygodniowa rozkłada się mniej więcej tak: węglowodany 288 gr, tj 52% [...]

labadz a czy po tej przerwie zobaczyłeś jakieś efekty treningu? Nie tak dawno zdarzyło mi się zrobić kila dni przerwy (z powodu lekkiego urazu kolana) no i potem coś jak by się polepszyło ale nie sądziłem, że to może być przyczyna zmęczenia nóg ponieważ plan treningu był na dłuższy okres czasu.

Mam jeszcze pytanie jakie lepsze ćwiczenie na barki wyciskanie sztangi przed czy za głowy? A na klate lepsze wyciskanie sztangi na ławce skośnej czy przenoszenie sztangielki za głowe? Nie da się na to pytanie odpowiedzieć. Wszystko zależy od predyspozycji, celu, ćwiczonych partii mięśniowych, ... Czy do bicepsa i pleców coś dorzucić? tak narazie [...]

Ok, dzięki za info, ale coś chyba tak nie do końca się z tym zgadasz? sog poszedł

Niom... czyli nie chcesz pomocy Tyki, albo uznalas ze z facetami nie warto sie witac. I cos sie tak zbulweryzowala, Brydzia? Napisz dokladniej, co rozumiesz przez "mam silownie" ilestam razy w tygodniu, bo jak patrze na niektore laski u mnie w klubie, to one "maja silownie" chyba codziennie, ale na pewno nie robia tam [...]